સૌ પ્રથમ, દરેક વ્યક્તિએ સમજવું જોઈએ કે "ધીમા અવરોધક ફેફસા" શું છે?ઘણા લોકો માટે, "ધીમા અવરોધક ફેફસાં" પ્રમાણમાં અજાણ્યા લાગે છે, પરંતુ "જૂની ધીમી શાખા" અને "પલ્મોનરી એમ્ફિસીમા" દરેકને કંઈક અંશે પરિચિત છે.વાસ્તવમાં, "ધીમી અવરોધક ફેફસાં" એ "જૂની ધીમી શાખા" છે અને "પલ્મોનરી" એમ્ફિસીમા એ શ્વસન સંબંધી ક્રોનિક રોગ છે જે મુખ્યત્વે ફેફસાના કાર્યમાં ઘટાડો થવાને કારણે વિકસે છે.ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓમાં પ્રવૃત્તિ સહનશીલતામાં ઘટાડો, ઉધરસ, ઘરઘર અને શ્વાસની તકલીફનો સમાવેશ થાય છે.તે એક રોગ પણ છે જે તાપમાન, શિયાળામાં ઉચ્ચ ઘટનાઓથી ખૂબ પ્રભાવિત થાય છે.દર્દીની પ્રત્યેક તીવ્ર તીવ્રતા ફેફસાની સ્થિતિના વધુ બગાડનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે દર્દીના ફેફસાના કાર્ય માટે પ્રગતિશીલ ફટકો પણ છે.આવા દર્દીઓમાં ક્રમશઃ પર્ફોર્મન્સમાં વધારો થયો છે જેમ કે ઘરઘરાટી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને પ્રવૃત્તિ પછીની તીવ્રતા, અને સંપૂર્ણપણે ઉલટાવી શકાય તેવું નથી.તેથી, COPD દર્દીઓની ઘરેલું સ્વસ્થતા અને નિવારણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
રોજિંદા જીવનમાં, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ છોડવા પર ધ્યાન આપો, બળતરા કરનારા પદાર્થો સાથે સંપર્ક ટાળો અને શરદી ટાળો.પરંતુ જ્યારે શિયાળામાં વાતાવરણ બદલાય છે ત્યારે આપણે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?

1.પ્રથમ, આપણે દવાને પ્રમાણિત કરવાનો આગ્રહ રાખવો જોઈએ.

ક્લિનિકલ નિદાન અને સારવારની પ્રક્રિયામાં, મેં જોયું કે ઘણા દર્દીઓએ દવાઓનું વ્યાજબી રીતે નિયમન કર્યું ન હતું, એટલે કે, જ્યારે તીવ્ર માંદગી આવી ત્યારે તેમને ઇન્જેક્શન મળ્યા હતા, અને જ્યારે તેઓમાં સુધારો થયો ત્યારે બધી દવાઓ બંધ કરવામાં આવી હતી.સીઓપીડી ધરાવતા દર્દીઓએ વારંવાર લાંબા-અભિનયના ઇન્હેલેશન ડ્રગ ટ્રીટમેન્ટનો આગ્રહ રાખવો પડે છે અને શિયાળામાં જ્યારે રોગની સંભાવના હોય ત્યારે દવા બંધ કરી દેવામાં આવે છે અથવા ઈચ્છા મુજબ ડોઝ ઘટાડવામાં આવે છે જ્યારે ફેફસામાં ચેપ લાગે છે, ત્યારે પથારી પર ધ્યાન આપવાની ખાતરી કરો. આરામ કરો અને ચેપની સક્રિય સારવાર કરવા, ખેંચાણ અને અસ્થમાને દૂર કરવા અને સમયસર દવા લેવા માટે ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.

2. બીજું, યોગ્ય ઠંડા પ્રતિકાર કસરત.

"ઓલ્ડ સ્લો-બ્રાંચ" ના દર્દીઓ શિયાળામાં ઠંડીથી સૌથી વધુ ડરતા હોય છે અને શરદી થવાની સંભાવના પણ હોય છે.દરેક શ્વસન ચેપ પછી લક્ષણો વધે છે અને ફેફસાના કાર્યને પણ અસર થાય છે.ઠંડા પ્રતિકારની કસરતો કરવાથી દર્દીની પ્રતિરોધક ક્ષમતામાં સુધારો થઈ શકે છે (જ્યારે હવામાન બદલાય છે ત્યારે ઘણા જૂના દર્દીઓ) બિલાડી ઘરે હોય તો પણ, ક્યાંય જવાની હિંમત ન કરો, આ ખોટું છે), યોગ્ય ઠંડા પ્રતિકારની તાલીમ શરદી અને શ્વાસોચ્છવાસના જોખમને ઘટાડી શકે છે. ચેપપરંતુ તે જ સમયે, એ નોંધવું જોઈએ કે ઠંડા પ્રતિકારની કસરતો આંધળી રીતે કરી શકાતી નથી.સીઓપીડી ધરાવતા દરેક દર્દી કેવા પ્રકારના દર્દીઓ કરી શકે છે અને તે કેવી રીતે કરવું તે માટે યોગ્ય નથી.ચોક્કસ સંજોગો માટે વ્યાવસાયિક ડૉક્ટરની સલાહ લો.

3. યોગ્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ પણ હાથ ધરવી જોઈએ.

દર્દીની શારીરિક શક્તિ અનુસાર, તમે કેટલીક યોગ્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં સક્રિયપણે ભાગ લઈ શકો છો.ઉદાહરણ તરીકે, જોગિંગ, એક સૌથી સંપૂર્ણ પ્રણાલીગત સંકલિત કસરત તરીકે, ફેફસાંની ક્ષમતા અને સહનશક્તિ વધારી શકે છે, જોગિંગ દરમિયાન શ્વાસ પણ જાળવી શકે છે અને શરીરમાં પૂરતો ઓક્સિજન પ્રવેશી શકે છે.તાઈ ચી, આધેડ અને વૃદ્ધ લોકો એરોબિક્સ, વૉકિંગ વગેરેથી શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકે છે અને જે દર્દીઓ વધુ આરામ કરે છે અને ઓછી હલનચલન કરે છે તેમના કરતાં ઘણા વર્ષોથી વ્યાયામ કરતા દર્દીઓ સ્વાસ્થ્ય જાળવી શકે છે.અલબત્ત, આપણે હૃદય અને ફેફસાં પરનો બોજ ઘટાડવાની આપણી ક્ષમતા બહારના કામને ટાળવા માટે પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ.